CHALLENGE
"Meer ONT-SPANNING in 5 dagen"
- Na deze challenge;
- Weet je hoe je direct meer ontspanning kunt ervaren
- Begrijp je waar de spanning vandaan komt
- Wordt duidelijk wat jij kunt doen of welke keuzes jij mag maken
- Ont-moet je jezelf
We starten zaterdag 1 juli 2023
If you do not pick time to relax, your body will pick it for you
Van continu druk, druk, druk naar meer ontspanning
in jouw leven
#Dat wil jij toch ook?
In deze challenge gaan we allereerst samen stilstaan, je rent en vliegt immers al de hele dag. Hierbij leer ik je hoe je door stil te staan, direct meer ontspanning kunt ervaren. Maar een Quickfix is leuk, als je de oorzaak niet aanpakt, lost het uiteindelijk niks op. Daarom ga ik ook samen met je kijken naar wat nu er allemaal spanning creëert. En wat JIJ vervolgens kunt doen om dit eens en voor altijd te veranderen.
Voel jij dat je het anders wil, maar weet je niet hoe?
Doe dan vanaf 26 juni mee met de challenge en dan gaan we samen hiermee aan de slag.
Over mij
He lieve jij,
Ik ben Dagmar en als moeder van 3 tieners, eigen praktijk voor Soundhealing & Coaching, daarnaast werkzaam als re-integratie-coach, actief in serviceclub (goede doelen & maatschappelijke betrokkenheid) en sociaal ondernemend (o.a. badminton, concerten & festivals), heb ik vaak een volle agenda. Als ik niet op pas, stap ook ik in de valkuil van druk, druk, druk, lange to-do lijstjes en eigenlijk nooit tijd hebben voor rust en ontspanning, laat staan tijd voor mijzelf.
Door zelf regelmatig tegen de spreekwoordelijke lamp aan te lopen, heb ik veel geleerd. Maar doordat ik de afgelopen jaren ben gaan investeren in persoonlijke ontwikkeling, heb ik mijzelf nog beter leren kennen, mijn patronen ontdekt en uitgevonden wat ik nodig heb om een geweldig en ontspannen leven te kunnen leven. Dit ben ik vervolgens stap voor stap voor mijzelf aan het creëren en wauw wat is er al veel veranderd 🙂
Omdat het zo’n enorme impact heeft gehad op mijn leven, wil ik mijn kennis en ervaringen heel graag delen. Ik gun jou namelijk ook een fantastisch en ontspannen leven en dat is echt mogelijk, ook voor JOU!
In mijn 1-op-1 traject “Creëer een ontspannen leven vanuit verbinding met jezelf” ga ik gericht met jou aan de slag om die ontspanning weer terug te brengen. Zodat jij vanuit de verbinding met jezelf precies dat leven kunt creëren wat jij echt wil en hier met volle teugen van kan genieten.
Het resultaat
-
Weet je hoe je in stressvolle situaties direct tot rust kunt komen en kunt ont-spannen - Ontdek je dat stilstaan efficiënter is dan blijven doorrennen
- Achterhaal je waar jouw spanningen vandaan komen
- Kom je er achter wat jij kunt doen op het gebied van zelfzorg
- Leer je hoe met een specifieke focus het verschil kan maken
- Ga je voelen dat jij meer invloed hebt dan je denkt
Praktische informatie
Datum
Van 1 juli t/m 5 juli
Tijdstip
Elke dag van 9.00u tot 9:30u
Online
Volg de challenge online
Doe mee met de
"Meer ONT-SPANNING in 5 dagen" Challenge!
-
Wat houdt de challenge in?
We gaan 5 dagen samen online aan de slag, elke dag met een ander thema, stap voor stap ontstaan inzichten en reik ik je manieren aan voor meer ontspanning in jouw leven. -
Voor wie is deze challenge?
Als jij klaar bent met de dagelijkse ratrace en je wil weten hoe het anders kan, met meer ontspanning jouw leven kunt leven, dan wil je deze challenge niet missen -
Wat is het resultaat?
Na 5 dagen is duidelijk waar de spanning vandaan komt en heb je concrete handvatten gekregen om meer ontspanning in je leven te creëren. -
Wanneer vindt de challenge plaats?
De challenge start op zaterdag 1 juli 2023 om 9:00u. Als je je hieronder aanmeldt, ontvang je alle praktische info per mail.
